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- 解惑答疑
Q：服用孕愛維她還用再單獨補充葉酸嗎？。
中國營養(yǎng)學會公布的營養(yǎng)素推薦攝入量（RNIs）指出：孕期葉酸的推薦攝入量為600微克DEF。DEF是指葉酸當量，其計算方法為：葉酸DEF（微克）=膳食葉酸（微克）+1.7×葉酸補充劑（微克）。這是因為膳食中葉酸的吸收利用率只有50%，而葉酸補充劑中的葉酸利用率可達到85%以上。營養(yǎng)專家建議孕期婦女每天補充400微克葉酸，實際指的是400微克葉酸當量（DEF）。因為全國營養(yǎng)膳食調(diào)查表明孕期婦女葉酸缺乏率高且嚴重，每日從飲食中所能獲得的葉酸僅為200微克左右。因此專家建議孕期婦女每日補充400微克葉酸（DEF）。這樣，每日攝入的葉酸量（DEF）即可達到營養(yǎng)學會公布的推薦攝入量600微克（DEF）。
如果誤認為每日應(yīng)補充400微克葉酸，則：每日攝入的葉酸量（DEF）=200微克+1.7×400微克=880微克，遠高于葉酸的推薦攝入量的600微克（DEF），這是不科學的。
孕愛維她中葉酸每日含量為260微克，則孕婦每日的葉酸攝入量（DEF）=200微克+1.7×260微克=642微克，這個量完全達到了推薦攝入量的要求，而且不會產(chǎn)生任何副作用，因此是科學合理的。
自2005年，國家食品藥品監(jiān)督管理局新的規(guī)定出臺后，(見《關(guān)于印發(fā)〈營養(yǎng)素補充劑申報與審評規(guī)定（試行）〉等8個相關(guān)規(guī)定的通告》（國食藥監(jiān)注[2005]202號）第一款第四條的規(guī)定)，沒有任何一個國食健字，葉酸含量等于或者高于400微克的產(chǎn)品的孕期產(chǎn)品，都是300微克左右。因為相關(guān)部門已經(jīng)意識到，長期服用400微克葉酸，是存在一定風險的，即葉酸補充過量的風險。所以才在2005年出臺了相關(guān)的政策法規(guī)，對于孕期補充葉酸提出了科學的含量標準和要求。
保健食品比如營養(yǎng)素補充劑，國家明確規(guī)定其功效成分含量不得達到治療量，這樣才會具有補充營養(yǎng)素的保健功能，同時又對人體安全可靠；而400微克的葉酸攝入量，這是補充葉酸類的藥品通常使用的治療劑量，不適用于保健食品。“孕愛維她”中葉酸的每日補充量是0.26mg。0.26mg+0.36mg=0.62mg，完全符合營養(yǎng)素參考攝入量，是安全劑量！如果不是葉酸嚴重缺乏者，無需另外服葉酸。葉酸攝入過多，會有副作用，比如干擾鋅的吸收。